Service gagnant (Stage tennis Compétition)

Niveau de pratique

Participation fréquente ou occasionnelle à des compétitions officielles (club, FFT).

Objectifs

Rendre son jeu plus efficace encore dans son secteur fort et renforcer son secteur faible. Faire progresser son mental à travers l’esprit sportif. Lors des tournois officiels, rechercher à mettre en place le travail effectué et si possible, le résultat.

Moyens utilisés

Des entraînements quotidiens intensifs basés sur la répétition des situations de jeu. Quatre joueurs maximum par court. Formes d’entraînement variées, gammes, séries, matchs à thèmes, panier… Un diagnostic est posé dès le début du stage afin de cibler les objectifs personnels de chaque joueur.

Contenus d’apprentissage

Une progression propre à chaque groupe est programmée en début de stage et réactualisée en fonction de l’évolution du groupe. Les différents secteurs de jeu sont explorés puis, en fonction du constat fait, un choix d’objectif et posé : attaque de fond de court, finition volée, entrée dans le point au choix du groupe et du moniteur.

Ces entraînements se déroulent en cycles comprenant des séances techniques et tactiques, et se terminant par une compétition. Le travail du mental est présent en permanence à travers l’Esprit Sportif à l’ACTJ.

Lors des tournois officiels les entraîneurs prennent le rôle de coach, afin de préparer le jeune joueur à son match puis le débriefer et en tirer les enseignements.

En complément des entraînements tennis, des animations sportives (sports co. VTT), et des échauffements apportent une préparation physique bien utile. ou lors de tournois internes..